Prise en charge naturelle des sportifs avec la naturopathie et la micronutrition
Progresser sans fatigue ni blessures
Je suis naturopathe spécialisée en micronutrition et dans l’accompagnement des sportifs. Je les aide à mieux récupérer et à être plus performants, quel que soit leur niveau ou l’intensité de leur activité.
Les douleurs, le fatigue, les blessures, les difficultés à maintenir son poids ou à progresser ne sont pas des signaux anodins.
Ils peuvent traduire un déséquilibre, comme de l’inflammation, une récupération insuffisante, des dérèglements hormonaux ou encore un terrain carencé ou fragilisé.
Mon rôle est d’identifier ces causes et de proposer des solutions naturelles et accessibles, pour une pratique sportive plus fluide et surtout source de plaisir.
Pour les sportifs amateurs ou réguliers
Soulager les douleurs
Vous souhaitez retrouver plus de fluidité et de légèreté dans vos mouvements ?
- Tendinites, bursites
- Douleurs articulaires, arthrose
- Troubles digestifs lié à l’effort : ballonnements, transit perturbé
- Maux de tête, migraines
Améliorer la récupération
Vous avez l’impression de traîner votre corps, même après plusieurs jours de repos ?
- Fatigue chronique, épuisement, surentraînement
- Troubles du sommeil, insomnies
- Crampes et courbatures à répétition
- Baisse de l’immunité
perdre du poids sans se priver
Vous faites attention à votre alimentation, mais les résultats ne suivent pas malgré tous vos efforts ?
- Prise de poids rapide, en particulier au niveau du ventre
- Difficultés à perdre du poids
- Variations de poids, effet yoyo
- Grignotage, compulsions
Prévenir les Blessures
Vous craignez de vous blesser en reprenant le sport ou en augmentant votre entraînement ?
- Tendinites
- Entorses, foulures
- Consolidation osseuse après fracture
- Blessures musculaires, élongations, déchirures, claquages
Soutenir les Performances
Vous avez envie de gagner en force et en endurance, sans vous épuiser ni vous blesser ?
- Stress et anxiété de performance
- Impact hormonal du cycle féminin
- Capital santé et longévité sportive
- Nutrition de l’effort, avec ou sans objectif de compétition