Qu’est-ce que la naturopathie ?
Une approche de santé reconnue et complémentaire
La naturopathie est reconnue comme médecine non conventionnelle par la Résolution Européenne du 29 mai 1997, et comme médecine traditionnelle par l’Organisation Mondiale de la Santé, aux côtés notamment des médecines chinoise et ayurvédique.
Elle s’inscrit dans une logique de complémentarité avec la médecine conventionnelle, sans jamais s’y substituer.
Le naturopathe ne pose pas de diagnostic médical et ne modifie pas un traitement, mais accompagne la personne pour soutenir le terrain et prévenir l’installation de troubles chroniques.
Un rôle éducatif et préventif
La naturopathie s’intéresse aux déséquilibres de fond, au-delà des symptômes, et vise à soutenir les mécanismes naturels d’adaptation et de régulation de l’organisme.
L’accompagnement repose sur une approche globale et individualisée, qui prend en compte :
- Le terrain (digestion, inflammation, carences, équilibre nerveux et hormonal)
- Le mode de vie (alimentation, mouvement, sommeil, gestion du stress)
- La personne dans son ensemble, en lien avec son environnement
L’objectif est d’aider chacun à mieux comprendre ce qui influence sa santé au quotidien, et à faire des choix concrets, réalistes et durable.
Des outils naturels et individualisés
Le naturopathe s’appuie sur des outils naturels, choisis en fonction de la personne et de son terrain :
- Alimentation et composition des repas
- Activité physique adaptée
- Respiration et gestion du stress
- Plantes médicinales et huiles essentielles
- Accompagnement du sommeil et de la récupération
Ces outils n’ont pas pour but de masquer un symptôme, mais de soutenir le fonctionnement global de l’organisme.
Accompagner les enjeux de santé actuels
L’évolution de nos modes de vie (sédentarité, stress chronique, alimentation ultra transformée et exposition environnementale…) jouent un rôle majeur dans la progression des troubles et maladies chroniques que nous connaissons aujourd’hui.
La naturopathie apporte une analyse cohérente de ces déséquilibres et propose un accompagnement centré sur les facteurs du quotidien qui influencent réellement la santé. Les recherches en épigénétique et les études sur les Zones bleues confirment en effet l’impact majeur de l’alimentation et du mode de vie sur la longévité.
Dans ce contexte, ma pratique de la naturopathie s’appuie sur des connaissances modernes et rigoureuses en physiologie, nutrition et biologie fonctionnelle. J’intègre également la micronutrition, qui permet d’analyser plus finement encore les besoins de l’organisme.